Items filtered by date: Tuesday, 26 July 2016 - Like - stiri Alba Iulia

VACANTA IN SIGURANTA - ACTIVITATILE DE INFORMARE, IN CENTRELE DE TINERET SI AGREMENT DIN JUDETUL ALBA, AU CONTINUAT

Poliţiştii, alături de partenerii din campania „Vacanţă în siguranţă” , au continuat activităţile informativ – preventive în taberele şcolare şi în centrele de tineret din judeţul Alba. Tinerii din Tabăra Mănăstire Rimetea şi cei aflaţi în Centrul Misionar pentru Tineret Cetea, au primit sfaturi utile, pentru siguranţa lor.

În zilele de 25 şi 26 iulie a.c., poliţiştii Compartimentului de Analiză şi Prevenire a Criminalităţii din IPJ Alba, împreună cu reprezentanţi ai Centrului de Prevenire, Evaluare şi Consiliere Antidrog Alba, ai Agenţiei Naţionale Împotriva Traficului de Persoane - Centrul Regional Alba şi ai Inspectoratului Judeţean de Jandarmi Alba, au continuat activităţile informativ – preventive adresate tinerilor aflaţi, în perioada vacanței de vară, în taberele şcolare şi centre pentru tineret.

Peste 50 de copii, aflaţi în Centrul Misionar pentru Tineret Cetea şi în Tabăra de la Mănăstirea Rimetea, organizate de către Arhiepiscopia Ortodoxă Alba Iulia, au primit sfaturi utile pentru siguranţa lor, pe perioada vacanţei de vară.

Elevii au fost sfătuiţi să nu părăsească taberele, fără încuviinţarea supraveghetorilor  şi au fost informaţi despre importanţa respectării regulilor de circulaţie, consecinţele psiho-socio-juridice ale consumului de droguri şi despre prevenirea traficului de persoane.

Acest tip de activităţi vor fi continuate, pe toată perioada vacanţei de vară.

Comunicat de presă IPJ Alba

 

 

 

Read more...

Semintele de floarea-soarelui, sursa de sanatate si energie

Dacă seminţele de floarea-soarelui nu sunt pe lista obişnuită de cumpărături, ar fi bine să le faceţi un loc acolo. Căutaţi-le în magazinele cu produse naturiste pe cele crude şi consumaţi-le cu încredere în loc de migdale sau caju, scrie Csid.ro.

Sunt mult mai ieftine, dar au numeroase proprietăţi benefice: conţin grăsimi sănătoase, fibre şi proteine, vitamine şi minerale.

Aceste seminţe sunt bogate în vitaminele E, B1, B6, acid folic, în minerale, precum magneziu, seleniu, mangan, cupru, fosfor, în tryptofan şi fitosteroli (ajută la reducerea nivelului de colesterol în sange).

Pe scurt reprezintă o adevărată sursă de sănătate şi un excelent energizant.

Seminţele de floarea soarelui şi fisticul au aproximativ 270-289 mg fitosteroli la 100 g.

Fitosterolii sunt compuşi existenţi în plante, care au o structură chimică foarte asemănătoare cu a colesterolului, iar atunci când sunt prezenţi în dietă în cantităţi suficiente, se consideră că ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge, la îmbunătăţirea răspunsului sistemului imunitar şi scăderea riscului de a face anumite tipuri de cancer.

Efectele benefice ale fitosterolilor sunt atât de importante încât au fost extraşi din soia, porumb, ulei de pin şi adăugaţi în alimentele procesate, cum ar fi în substituienţi ai untului, care au fost apoi  considerate alimente ce ajută la reducerea nivelului de colesterol.
Dar de ce se te mulţumeşti cu o imitaţie atunci când natura îţi pune la dispoziţie nuci si seminţe ce constituie o sursă bogată în mod natural de fitosteroli şi de fibre, minerale şi grăsimi sănătoase în acelaşi timp?

35 gr de seminţe de floarea soarelui conţin: 61% din DZR (doza zilnică recomandată) de vitamina E, 34% din DZR de vitamina B1, 31% din DZR de cupru, 28% din DZR  de magneziu, 26% din DZR de seleniu, 23% din DZR de fosfor, aducând un aport de 204 calorii.

Seminţele de floarea soarelui sunt o sursă bună de magneziu. Numeroase studii au demonstrat că magneziul ajută la reducerea intensităţii astmului, la diminuarea tensiunii arteriale mari, prevenirea migrenelor, precum şi la reducerea riscului de atac de cord şi accident vascular cerebral.

Seleniul a fost demonstrat că induce repararea şi sinteza ADN-ului în celulele deteriorate, inhibă proliferarea celulelor canceroase, şi induce apoptoza lor (moartea celulara programată).

Aceste seminţe conţin peste 40% proteine, care se apropie ca valoare nutritivă de cele de origine animală.

Le putem consuma şi în stare crudă pentru a profita la maxim de calităţile lor nutritive. Dacă le puneţi puţin la cuptor, vor da o savoare deosebită salatelor, omletelor şi preparatelor din legume.

corectnews.com

 

 

 

Read more...

Fenomenul cosmic care va avea loc in luna august

Dacă aţi ratat alinierea planetelor Mercur, Venus, Marte, Jupiter şi Saturn, de la începutul acestui an, veţi mai avea ocazia să vedeţi un eveniment similar pe parcursul lunii august. Aceleaşi cinci planete vor fi vizibile după apusul Soarelui şi nu înainte de răsărit, informează Realitatea.net, citand Descopera.ro

Fenomenul va putea fi observat din orice colţ al lumii, cu ochiul liber.

Potrivit cercetătorului Dr. Alan Duffy (Universitatea Swinburne din Melbourne, Australia), alinierea planetelor va putea fi cel mai bine văzută în data de 21 august.

Fenomenul astronomic va putea fi observat cu cea mai mare claritate după apusul Soarelui, moment în care Mercur şi Venus se vor afla la cea mai mică distanţă faţă de astrul solar. De exemplu, Venus va fi poziţionat, la un moment dat, la un unghi de numai 10 grade faţă de Soare.

Venus şi Jupiter vor fi cel mai uşor de văzut cu ochiul liber, dat fiind faptul că sunt unele dintre cele mai mari obiecte cosmice din galaxia noastră. Mercur, Marte şi Saturn vor putea fi, de asemenea, reperate pe cer, însă ele se vor afla la o distanţă mult mai mare faţă de Terra, în comparaţie cu celelalte două planete.

Alinierea lui Mercur, Venus, Jupiter, Marte şi Saturn va putea fi observată din orice loc de pe Terra, iar dacă vei rata şi acest eveniment, vei mai avea ocazia să fii martorul unuia similar, ce se va produce în octombrie 2018.

corectnews.com

 

 

 

Read more...
Subscribe to this RSS feed