Items filtered by date: Wednesday, 19 June 2019 - Like - stiri Alba Iulia

Declarația unică pe format hârtie. Cum arată formularul

Declarația unică privind impozitul pe venit și contribuțiile sociale datorate de persoanele fizice nu mai este obligatoriu să se depună prin mijloace electronice de transmitere la distanță, ci se poate depune și în format hârtie, la registratura organului fiscal competent sau prin poştă, cu confirmare de primire, potrivit unui proiect de Ordin al ANAF, scrie HotNews.ro.

Astfel, prin acest document se propune modelul și conținutul formularului. Au mai ramăs 43 de zile până la expirarea termenului de depunere.

“Întrucât stabilirea impozitului pe venit se realizează pe fiecare sursă în parte, pentru a veni în sprijinul contribuabililor care au realizat venituri din surse multiple și completează declarația unică în format hârtie, prin prezentul proiect de ordin, se propune aprobarea modelului și conținutului formularului “Anexa nr..... la Declarația unică privind impozitul pe venit și contribuțiile sociale datorate de persoanele fizice”, se arată în referatul de aprobare. 

Astfel, contribuabilii care realizează venituri din mai multe surse din aceeași categorie de venit completează anexa la declarația unică care se depune împreună cu aceasta la organul fiscal competent. 

Anexa la Declarația unică privind impozitul pe venit și contribuțiile sociale datorate de persoanele fizice cuprinde numai secțiunile repetitive referitoare la impozitul pe venit. Totodată, prin prezentul proiect de ordin se propune și adaptarea corespunzătoare a instrucțiunilor de completare a Declarației unice privind impozitul pe venit și contribuțiile sociale datorate de persoanele fizice.

 

Read more...

În luna iunie la Biblioteca Județeană ,,Lucian Blaga” Alba - SF, Fantasy & Horror Club Alba

Joi, 20 iunie 2019, începând cu ora 17:00, la sala de lectură a Bibliotecii Județene ,,Lucian Blaga” Alba va avea loc întâlnirea din luna iunie a clubului SF, Fantasy & Horror Club Alba. Clubul se adresează tuturor persoanelor, indiferent de vârstă,  interesați de acest gen literar și se va desfășura sub forma unor ateliere de creație coordonate de scriitorul albaiulian Lucian Dragoș Bogdan

SF, Fantasy & Horror Club Alba le va da prilejul celor prezenți să discute teme de interes, din cărțile prezentate sau lecturate anterior sau să creeze pe o temă dată. În această atmosferă de discuții și creație, participanții își pot prezenta propriile creații și pot primi sfaturi și îndrumări de la scriitori deja consacrați ai genului. Tema stabilită pentru luna iunie este „De la mit la SF”, temă propusă chiar de membrii clubului. SF, Fantasy & Horror Club Alba  va debuta cu cunoașterea noilor participanți și se va încheia cu stabilirea temei pentru luna aprilie.

Proiectul face parte din programul 1. USERS/1.17 SF, Fantasy & Horror Club Alba și are ca scop sprijinirea și promovarea genului SF, Fantasy și Horror. Evenimentul este organizat de Consiliul Județean Alba și Biblioteca Județeană ,,Lucian Blaga” Alba și este deschis tuturor celor care vor să-și petreacă timpul alături de alți pasionați de SF, Fantasy și Horror.

SF iunie .jpg

 

 

 

Read more...

Caise – vitamine şi minerale din belşug

Nu degeaba sâmburii de caisă au forma unei inimi. Potrivit numeroaselor studii ştiinţifice în acest domeniu, caisele şi uleiul extras din sâmburii ei preţioşi pot proteja inima şi celelalte organe vitale de numeroase afecţiuni iar conţinutul bogat în nutrienţi, vitamine şi minerale face din acest fruct zemos şi parfumat o adevărată fântână a tinereţii şi sănătăţii.

Să descoperim împreună care sunt beneficiile acestor fructe de vară asupra frumuseţii şi sănătăţii!

Caisele - Vitamine şi minerale din belşug! 

Caisele crude sunt surse preţioase de vitamine, minerale şi substanţe nutritive cu rol extrem de benefic asupra organismului, printre acestea amintind potasiul, fosforul, calciul, riboflavina, fierul, vitamina A, magneziul, zincul, betacarotenul şi vitamina C, precum şi seleniu, mangan, tiamină, cupru, folaţi, vitamina B6, acid pantotenic şi colină.

Caisele - beneficii pentru sănătate

Fibrele conţinute de caise asigură un bun tranzit intestinal şi are uşor efect laxativ, prevenind tulburările digestive şi constipaţia cronică, precum şi apariţia ulcerului.

Conţinutul crescut de betacaroten este foarte important deoarece scade nivelul de colesterol rău din sânge şi protejează astfel inima, vitamina A menţine o vedere bună şi puterile sale antioxidante protejează de acţiunea radicalilor liberi care pot afecta ţesuturile şi celulele corpului.

Un studiu interesant publicat în Archives of Ophtalmology arata chiar că persoanele care consumă des cantităţi mari de fructe şi legume bogate în antioxidanţi precum vitamina A, C , E şi carotenoide au un risc  mai mic de a dezvolta cataracta şi alte afecţiuni degenerative oculare.

Caisele consumate în mod frecvent ajută la eliminarea toxinelor din organism, combat astenia şi stările depresive, stopează pierderile de memorie datorită conţinutului ridicat de fosfor, tratează insomnia şi luptă împotriva infecţiilor din organism.

De asemenea, femeile însărcinate sau cele care iau anticoncepţionale sunt sfătuite să urmeze o cură cu caise pentru echilibrarea nivelului de provitamina A.

Mineralele şi vitaminele sunt de asemenea indicate în protecţia şi îmbunătăţirea sănătăţii ochilor, iar vitamina C conţinută de caise întăreşte sistemul imunitar şi ne fereşte de infecţii şi viroze respiratorii.

Caisele conţin licopen, compus fitochimic care previne instalarea anumitor forme de cancer, printre care şi cancerul de prostată, şi asigură o bună funcţionare a sistemului cardiovascular.

Atenţie! În cazul în care aveţi un stomac sensibil, curăţaţi coaja caiselor înainte de a le consuma.

Cura de slăbire cu caise 

O caisă conţine circa 0,009 gr. grăsimi saturate şi 0,087 gr. grăsimi nesaturate, ceea ce este foarte puţin şi face din acest fruct un aliat ideal în curele de slăbire. De asemenea, o caisă proaspătă conţine numai 17 calorii, este dulce, aromată şi săţioasă, deci poate înlocui cu succes o ciocolată sau o prăjitură bogate în calorii şi grăsimi nesănătoase.

Dacă doriţi să scăpaţi de câteva kilograme, trebuie să ţineţi cont totuşi că fructele uscate întotdeauna au un conţinut mai mare de zahăr, deci nu sunt foarte recomandate în dietă. De exemplu, 5 caise proapete de mărime medie au aproximativ 75 de calorii şi 14,3 grame de zahăr, în timp ce acelaşi număr de caise, însă uscate de data aceasta, au 313 calorii şi 69,5 grame de zahăr.

Caisele - beneficii pentru frumuseţe

Caisele sunt bogate în vitamina A, excelentă pentru pielea noastră! Această vitamină ne pregăteşte pielea pentru soare şi o protejează de agresiunile zilnice în mod natural.

Pentru cele care doresc să-şi facă o mască de frumuseţe pentru ten pe bază de caise iată o idee: 3 caise zdrobite, o lingură de smântână proaspătă sau iaurt natural şi puţin suc de lămâie. Ingredientele se amestecă într-un bol, iar mixtura obţinută se aplică pe faţa curăţată în prealabil şi se lasă să acţioneze 20 de minute. Această mască 100% naturală va împrospăta tenul, îl va hidrata şi catifela.

În plus, uleiul extras din sâmburii de caise ajută la prevenirea ridurilor, hidratează intens pielea uscată şi este absorbit rapid în piele, fără a lăsa o peliculă grasă la suprafaţa pielii.

Modalităţi sănătoase de a consuma caisele

Cea mai bună cale de a beneficia de nutrienţii din caise este să le consumăm în stare crudă sau proaspătă, însă putem profita de efectele lor pozitive şi dacă le adăugăm la o reţetă cu carne sau în compoziţia garniturilor, tartelor, jeleurilor, sosurilor sau compoturilor fără adaos de zahăr.

 

 

 

 

Read more...

Dacian Cioloș este șeful grupului RENEW EUROPE

Într-un mesaj postat pe Facebook, europarlamentara USR Clotilde Armand anunță că Dacian Cioloș este șeful grupului Renew Europe, fostul premier român și lider al formații PLUS devenind astfel primul politician din estul Europei care preia președinția unui grup important PE. 

Potrivit Politico, Renew Europa este un nou grup politic din Parlamentul European care reuneşte forţe de centru, liberale şi progresist.

Din Renew Europe fac parte membrii ALDE, La Republique En Marche (partidul președintelui francez Emmanuel Macron), alianța USR-PLUS, precum și alțiiGruparea are în total de 110 locuri în noul parlament, cu 41 mai multe decât vechiul grup ALDE, în mare parte datorită partidului lui Macron precum și Liberal Democraților din Marea Britanie

 

 

 

Read more...
Subscribe to this RSS feed