Uncategorised (28)

Puterea lui Popeye Marinarul, dovedită științific

Celebrul personaj de benzi şi desene animate Popeye Marinarul îşi creştea puterea musculară mâncând spanac, însă oamenii de ştiinţă din Germania au confirmat că scenele în cauză nu reprezintă un simplu mit urban şi au anunţat recent că au descifrat secretul aflat în spatele acestei legende, scrie agenția DPA, citată de Agerpres,scrie Hotnews.ro.

Postul de radio ARD şi postul de televiziune ARTE au anunţat că un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Berlin, sprijinit de Agenţia mondială antidoping (WADA), a dezvăluit că substanţa ecdisteron, prezentă în spanac, a sporit puterea musculară a sportivilor examinaţi în cadrul acestei cercetări ştiinţifice şi ar trebui să fie declarată ilegală.

Potrivit studiului, sportivii care au participat la un program de antrenament ce viza creşterea forţei musculare - întins pe durata a 10 săptămâni - şi care au consumat ecdisteron, administrat într-un supliment alimentar, s-au dovedit în final de trei ori mai puternici decât sportivii din grupul de voluntari care au primit placebo.

"Ipoteza noastră viza faptul că am fi putut să asistăm la o creştere a performanţei sportive, însă nu ne-am aşteptat ca această creştere să fie atât de mare", a explicat Maria Parr, profesoară la Universitatea din Berlin.

Potrivit presei germane, ecdisteronul există în mai multe tipuri de legume, dintre care spanacul reprezintă cel mai cunoscut sortiment.

Referindu-se la personajul Popeye Marinarul, creat în 1929, Maria Parr a declarat: "Poate că oamenii de atunci ştiau ceva, cunoşteau un lucru pe care noi am fost nevoiţi să îl descoperim cu multă dificultate, abia după cercetările din aceste zile".

Profesoara germană a sugerat reprezentanţilor WADA să adauge ecdisteronul pe lista substanţelor interzise.

Studiul a fost demarat după descoperirea unor indicii potrivit cărora ecdisteronul era utilizat în sportul din Rusia şi după dezvăluirea unei informaţii despre lansarea pe piaţă a unor suplimente alimentare ce conţin această substanţă şi care promiteau utilizatorilor mai multă putere şi masă musculară, dar şi o recuperare mai uşoară după perioadele de antrenament.

 

 

 

 

Read more...

Studiu: Femeile gândesc mai bine 'la cald'

Creierul femeilor funcționează mai bine la temperaturi mai ridicate, au descoperit oamenii de știință, intervenind astfel în bătălia sexelor pentru telecomanda aerului condiționat, scrie Guardian, potrivit HotNews.ro.

De cealaltă parte, bărbații lucrează mai bine când temperatura este mai rece, potrivit unui studiu publicat în revista PLOS One. Studiul, realizat în Germania, a testat performanțele a 500 de bărbați și femei care au îndeplinit o serie de sarcini la temperaturi diferite. 

La temperaturi mai ridicate, femeile se descurcă mai bine la activități matematice și verbale, situația stând invers în cazul bărbaților. La femei, îmbunătățirea performanței la temperaturi mai calde a fost ”semnificativ mai mare” dect scăderea performanței bărbaților. 

”Ceea ce a am descoperit sugerează că la locurile de muncă mixte productivitatea ar putea fi crescută prin fixarea termostatului la temperaturi mai ridicate decât standardele actuale”, se spune în studiul citat. 

Aceste concluzii sunt însă o slabă consolare pentru femeile care trebuie să poarte haine în plus pentru a nu le fi frig la birou, comentează Guardian.

 

 

 

 

Read more...

Simpozion Internațional de Știință, Teologie și Artă, la Alba Iulia

COMUNICAT DE PRESĂ

În perioada 6-7 mai 2019, la Facultatea de Teologie Ortodoxă din Alba Iulia, va avea loc cea de-a XVIII-a ediție a Simpozionului Internațional de Știință, Teologie și Artă. Evenimentul, desfășurat sub genericul „Satul și spiritualitatea rurală – între tradiție și modernitate”, se înscrie în tematica anului 2019, declarat de Patriarhia Română ca An omagial al satului românesc (al preoților, învățătorilor și primarilor gospodari). La fel ca și în edițiile precedente, Simpozionul găzduit de Facultatea de Teologie Ortodoxă va reuni nume importante din țară și din străinătate, atât din cadrul cercetării teologice, cât și din domeniul altor discipline socio-umane.

Simpozionul va debuta luni, 6 mai, începând cu ora 9.30, prin oficierea slujbei de Te-Deum de către Înaltpreasfințitul Părinte Arhiepiscop Irineu, în paraclisul „Sfinții Trei Ierarhi” din incinta Facultății. În continuare, de la ora 10.00, în Aula „Dumitru Stăniloae”, oficialitățile județene și locale vor adresa celor prezenți cuvintele de salut, după care Întâistătătorul Eparhiei noastre va rosti cuvântul de deschidere. Un moment deosebit al primei zile a Simpozionului va fi reprezentat de festivitatea decernării titlului de Doctor Honoris Causa domnului Costion Nicolescu, doctor în teologie la Institutul de Teologie Ortodoxă „Saint Serge” din Paris şi cercetător la Muzeul Ţăranului Român din Bucureşti.

După acest eveniment, începând cu ora 13.30, va avea loc un recital instrumental folcloric susținut de studenții Secției de Muzică Religioasă a Facultății de Teologie Ortodoxă din orașul Marii Uniri. În ultima parte a zilei, în intervalul orar 16.00-20.00, vor avea loc prezentările lucrărilor pe ateliere de lucru, în cadrul cărora invitații vor fi distribuiți potrivit preocupărilor și ariilor de cercetare științifică. Marți, 7 mai, în cea de-a doua zi a Simpozionului, în cadrul a patru paneluri, se vor derula noi sesiuni de comunicări și dezbateri pe marginea referatelor prezentate.

Biroul de presă al Arhiepiscopiei Alba Iuliei

 

 

 

Read more...

CETĂȚENII MONDIALI PARTICIPÂND DIPLOMAȚIA CULTURALĂ SUGERATĂ CA O NOUĂ SOLUȚIE PENTRU PACE

Conferința internațională pentru dezvoltarea păcii a avut loc la București, în calitate de președinție a Uniunii Europene

În România, în care discuțiile pentru pace și securitate ale comunității internaționale au avut loc cu ocazia președinției UE în 2019, a avut loc o conferință de pace timp de 2 zile începând cu 1 aprilie, cu prezența șefilor de stat, guvernelor, societății civile și internaționale, ONG-uri înscrise în Organizația Națiunilor Unite.
Conferința a fost găzduită de Institutul de Studii Avansate de Cultură și Civilizație Levantă (ISACCL), în colaborare cu Ministerul Afacerilor Externe din România, Cultura Cerului, Pacea Mondială și Restabilirea Luminii (HWPL), Centrul pentru BBS, Universitatea București, Universitatea Națională de Științe Politice și Administrație Publică (SNSPA), Fundația Română pentru Democrație - FRD și Coaliția Interparlamentară pentru Etică Globală.
Începând cu sesiunea inaugurală de la Sala Plenară a Senatului României, a avut loc conferința cu titlul "Rolul diplomației culturale în abordarea conflictelor provocate: cultura păcii prin înțelegerea celuilalt".
Evenimentul de 2 zile a inclus 6 sesiuni, cum ar fi Dialogul interreligios - Instrumentul de diplomație culturală; Balcanii de Vest; Al 6-lea Forum pentru Marea Baltică și Marea Neagră; Peninsula Coreeană - perspective pentru reconciliere și reunificare pașnică; Inițiativa Levant pentru Pacea Globală; Perspective ale diplomației culturale în domenii de conflict: practici, instrumente, proiecte.

Dialogul interreligios care contribuie la pace prin posibilitatea extinderii diplomației culturale


La 1 aprilie, aproximativ 80 de lideri religioși din creștinism, budism, iudaism, islam, sikhism, hinduism, ortodoxism român, catolicism și bahaism s-au adunat într-un forum religios pentru pace cu tema "Rolul Religiei pentru Pacea Globală".
Dl. Shin Chang Kim, directorul general al Departamentului Relații Internaționale al HWPL, a declarat: "Religia are cea mai mare influență comparativ cu oricare alte elemente culturale. Nu numai că stabilește o bază mentală în rândul oamenilor, ci aduce modificări în modelele comportamentale ale acestora. Atunci când diplomația culturală se dezvoltă activ prin religie, realizarea păcii și a armoniei poate avansa ".
Oficiul WARP care a fost realizat în 128 de țări pentru a întări comunicarea între liderii religioși pe baza respectului reciproc și a dialogului deschis a fost introdus ca o nouă platformă pentru diplomația culturală religioasă.
Președintele Man Hee Lee de la HWPL a spus: "Dacă nu putem înțelege semnificația din Scripturile religioase care conține esența religiei, religiile nu vor servi ca un bun exemplu de virtute pentru omenire. Prima datorie ca lider religios este înțelegerea adevăratului sens al religiei. De aceea, liderii religioși ar trebui să se adune în cadrul întâlnirilor de dialog interreligios, Oficiile WARP, pentru a discuta pe baza scripturilor religioase ".
Imam Amir Aziz din Islamul lui Ahmadiyya-Moschee din Wilmersdorf, Berlin a declarat în discursul său că Oficiul WARP este "un instrument fenomenal - o nouă abordare a construirii păcii de către religie". "Comparația Scripturilor Religioase în Oficiile WARP este un tip fără precedent de discuție bazată pe standardul unei scripturi demne de încredere. Și sunt convins că ne va uni", a adăugat el.

Extinderea sprijinului acordat de comunitatea internațională pentru reunificarea pașnică a Peninsulei Coreene


Pe 2 aprilie, la Palatul Regal din București a avut loc un forum pentru reunificarea pașnică a Peninsulei Coreene în prezența a cinci foști șefi de stat din țările Europei de Est, a activiștilor de pace din Europa și Asia, șefii organizațiilor pentru apărarea drepturilor omului și a jurnaliștilor .
Deoarece problema securității în Peninsula Coreeană a fost considerată o influență asupra păcii globale, participanții au discutat despre măsura pașnică pentru reconcilierea inter-coreeană prin extinderea sprijinului și cooperării din partea comunității internaționale.
Domnul Nicolai Sprekels, președintele SARAM (semnificând „persoană” în coreeană), o organizație pentru drepturile omului pentru Coreea de Nord, a spus: "Pacea care cere un sacrificiu al omenirii este considerată doar ca jumătate de pace. Pacea nu se referă doar la o stare de dezarmare însă este perfect realizată atunci când este menținută în mod consecvent. În prezent, situația drepturilor omului din Coreea de Nord se înrăutățește, fiind un ONG din Europa, vom continua să susținem unificarea celor două Corei ".
Excelența sa Emil Constantinescu, fost președinte al României, a sugerat direcția de consolidare a păcii pe peninsula coreeană prin a spune: "Este necesar să cooperăm la nivel politic și militar, bazându-ne pe încrederea reciprocă cu scopul unificării. Dacă planificăm pe baza tranziției Europei de Est de la comunism la democrație în trecut, odată cu schimbul internațional, va fi de mare ajutor să stabilim o guvernare la nivel mondial de care întreaga lume are nevoie ".

Adunarea sprijinului acordat dreptului internațional pentru consolidarea păcii ca bază a reglementării internaționale pentru pacea mondială

La 2 aprilie, a avut loc sesiunea "Inițiativa Levantă pentru Pacea Globală" pentru a discuta despre stabilirea unei norme internaționale pentru pace. Agenda sesiunii s-a bazat pe Declarația Păcii și Încetării Războiului (DPCW), formată din 10 articole și 38 de clauze care abordează principiile fundamentale cum ar fi interzicerea folosirii forței, soluționarea pașnică a diferendelor, libertatea religioasă și răspândind o cultură a păcii.
Declarația a fost susținută de Seychelles, eSwatini și Comoros la nivel guvernamental, precum și organizațiile interguvernamentale precum PARLACEN (Parlamentul Central American), PAP (Parlamentul Pan-african) și Centrul pentru BBS (Centrul Internațional de Studii și Consensuri pentru Mările Neagră -Baltică).
Foștii președinți și figuri politice din Europa care au participat la eveniment au convenit să îndemne ca sprijinul național să prezinte DPCW Adunării Națiunilor Unite ca o rezoluție.
Potrivit oficialului HWPL, sprijinul acordat de către cetățeni, inclusiv femei și tineri din peste 170 de țări, care construiește o rețea masivă pentru a îndemna liderii naționali pentru pace, a condus inițiativele HWPL de consolidare a păcii.

Răspândirea cetățenilor de pace prin educația pentru pace

La 2 aprilie, Conferința "Educației Păcii" a fost găzduită de HWPL, organizată de Master Peace, Grupul Tinerilor din România și sponsorizată de Grupul Internațional al Tinerilor pentru Pace (IPYG).
Pornind de la școlile și profesorii Master Pace, educația pentru pace cu materialele și programul propus de HWPL a fost realizată în țările europene.
Dl. Dragomir Marian, președintele Master Pace, a prezentat raportul de progres al programului de educație pentru pace. "Prin Educația Păcii în 5 termeni, am educat copiii cum să prevină și să soluționeze conflictele și violența. Pacea există în contextul familiilor, colectivelor și societăților. Prin educație, am realizat că învățarea principiilor păcii în stadiul incipient al vieții poate transforma tineretul să adopte pacea".
Ca răspuns, președintele Man-Hee Lee de la HWPL a spus: "De asemenea, cine trebuie să fie profesorii copiilor acestei lumi? Este familia. Sunt vecinii. Și este societatea. Nu este niciodată prea târziu să începeți să faceți munca păcii pentru o lume pașnică. "
"Educația Păcii", una dintre inițiativele principale ale HWPL, vizează să lase pacea moștenire generațiilor viitoare prin răsădirea valorii păcii la copii. Pentru a răspândi o cultură a păcii prin educația pentru pace, HWPL a semnat MOU cu 208 instituții de învățământ în 21 de țări numindu-le Academii de Pace HWPL.
ISACCL, cunoscut sub numele de „Think Tank” din România, și HWPL au convenit să își continue relațiile de cooperare pentru a construi o rețea de pace prin intermediul diplomației culturale, cum ar fi campania de pace și educația păcii.

Este posibil ca imaginea să conţină: 1 persoană, interior

Nu este disponibilă nicio descriere pentru fotografie.

 

 

 

 

Read more...

Cele mai frumoase cinci plaje din Europa în 2019

Prezentăm mai jos cele mai frumoase cinci plaje din Europa, apreciate de turişti atât pentru peisaje, cât şi pentru facilităţi, potrivit dailymail.co.uk, care citează recenzii ale turiştilor de pe site-ul tripadvisor.com, scrie Mediafax.

Plaja La Concha, Ţara Bascilor, Spania

Cel mai bine cotată plajă de pe continentul european se află în centrul oraşului spaniol San Sebastian, iar perioada sa recomandată pentru vizitare este între lunile iunie şi septembrie. Ea dispune de peste un kilometru de plaje de nisip şi de o mică insulă în mijlocul golfului. Aceasta se numeşte Santa Clara şi dispune de o altă plajă, un far, un bar şi mese pentru picnic. O recenzie de pe TripAdvisor descrie locaţia ca fiind "superbă", "extrem de curată" şi "fără coşuri de gunoi pline".

Spiaggia dei Conigli, Sicilia, Italia

Plaja italiană, care este a doua pe listă, se află pe insula Lampedusa din mijlocul Mării Mediterane. Numele ei poate fi tradus ca "plaja iepurilor", deşi ea este, în mod ironic, cunoscută pentru broaştele ţestoase de mare. Atracţia sa o reprezintă apele limpezi precum cristalul, lipsa valurilor, prezenţa peştilor şi nisipul alb, fin. Utilizatorii de pe TripAdvisor o descriu ca fiind "o adevărată bijuterie".

Spiaggia dei Conigli este ideală pentru turişti între lunile mai şi septembrie.

Plaja Falesia, Algarve, Portugalia

Al treilea nume european se află în premieră în top 20, dar a atras atenţia prin nisipurile roşii şi stâncile care înconjoară golful. Plaja Falesia se întinde pe o lungime de şase kilometri de-a lungul coastei şi este decorată cu pini. Accesul la aceasta se face pe scări de lemn, ce izolează plaja şi nu îi oferă prea multă mediatizare. Cei interesaţi o pot include ca destinaţie de vacanţă în perioada aprilie - octombrie.

Playa de Ses Illetes, Formentera, Insulele Baleare, Spania

Playa de Ses Illetes este comparată de internauţi cu plajele din Caraibe. Una dintre recenzii o descrie ca fiind "perfectă pentru o escapadă în afara oraşului în weekend" şi o laudă pentru "apa şi nisipul incredibile" şi pentru existenţa a puţine baruri şi restaurante. Programarea unui sejur poate fi făcută oricând, deoarece ea este ideală pentru turişti tot timpul anului.

Laguna Balos, Creta, Grecia

Laguna Balos se află pe insula Creta, fiind situată la 56 de kilometri nord-vest de oraşul Hania şi 17 kilometri nord-vest de Kissamos. Popularitatea ei este dată de apele turcoaz şi frumuseţea sa naturală. Unul dintre utilizatori recomandă efectuarea unei călătorii cu barca pentru a admira laguna în toată splendoarea sa. Turiştii care vor să evite aglomeraţia o pot vizita în lunile iulie şi august, dar sezonul turistic se întinde din mai până în octombrie.

 

 

 

 

Read more...

Cele mai romantice destinaţii turistice în februarie

Listele celor mai romantice destinaţii turistice din februarie arată că unele locuri, pentru care anotimpul cald este sezonul de vârf pentru vizitatori, beneficiază din plin de perspectiva afectivă pe care o oferă turiştilor sărbătoarea de la jumătatea lunii dedicată îndrăgostiţilor, scrie Mediafax.

Februarie este încă sezonul musonului în Bali. Vremea umedă poate să îi descurajezee pe mulţi. Dar dacă poţi să găseşti un loc din care să poţi să urmăreşti în siguranţă ploaia şi scurtele furtuni, ferit de inundaţii, mica insulă indoneziană are ce să ofere, mai ales că turiştii preferă să invadeze ţara în sezonul uscat, din aprilie până în septembrie. Chiar şi în timpul musonului, când ploile cad în fiecare zi, în cea mai bună parte a zilei soarele îşi face loc pe cer astfel că locuri precum templul Pura Besakih, de la poalele vulcanului Agung sau Tanaj Lot, rămân la îndemână. În plus, o zi de excursie vă poate duce în Yogyakarta, în Java, de unde se poate vizita Borobudur, impresionantul templu budist construit pe nouă niveluri pe care se află 72 de statui ale lui Budha, adăpostite de stupe perforate care înconjoară domul central.

În prima jumătate a lunii, este sezonul de vârf pentru sudul Insulelor Paştelui. Celebre pentru imaginile apusului, coastele sudice sunt în această perioadă şi locul în care are loc Tapati Rapa Nui sau săptămâna Raa Nui, cea mai importantă sărbătoare din zonă. Festivităţile nu se ţin decât de 40 de ani, dar este una dintre rarele ocazii în care sunt onorate tradiţiile locale. În ceea ce priveşte răsăritul, până pe 21 martie, la Ahu Tongariki, primele ore ale dimineţii oferă un spectacol impresionant de culori în spatele celor 15 statui uriaşe care au făcut celebră insula.

Poate nu la fel de celebru pentru mulţi, Ushuaia, în Argentina, este capătul lumii unde ai putea să mergi cu persoana aleasă. Ushuaia este cel mai sudic oraş din lume, ceea ce l-a transformat într-una dintre cele mai romantice destinaţii din lume. Croaziere de-a lungul Canalului Beagle, pe urmele lui Charles Darwin sau plimbări prin Parcul Naţional Ţara de Foc, cu munţi acoperiţi de zăpadă şi imagini ale gheţarilor din Antarctica profilate la orizont aproape că te fac să uiţi că în luna februarie maximele temperaturii ajung la Ushuaia la 14 grade Celsius, iar minimele rar coboară sub 5 grade, februarie şi martie fiind cele mai calde luni în zonă.

Şi Veneţia este unul dintre locurile celebre în care luna februarie le oferă vizitatorilor ocazia unor zile în care sunt feriţi de invazia turistică. Sigur, lucrurile se vor schimba de pe 16 februarie, când începe Carnavalul în 2019, dar pe 14, de Ziua Îndrăgostiţilor, multe muzee obişnuiesc să ofere intrare pentru două persoane cu preţul unui singur bilet.

Ploaia şi vremea rece nu sunt deloc pe placul parizienilor. Dar luna februarie cu sărbătoarea dedicată îndrăgostiţilor pune în altă lumină celebrele locuri de promenadă fie ele din preajma Palatului Louvre sau a grădinii Tuilerie ori pe malul Senei sau în căutarea panoramei ideale asupra capitalei franceze de pe străzile din Montmartre.

corectnews.com

 

 

 

 

Read more...

Alimente de post sănătoase, care ţin de foame şi nu îngraşă

Pentru că sunt foarte multe persoane care urmeză postul din calendarul ortodox, iată câteva alimente bogate în nutrienţi, săţioase şi care au un gust bun, compensând în acelaşi timp lipsa de proteină animală, scrie Csid.ro.

Noţiunea de post, din punct de vedere al unui nespecialist este de fapt doar o denutriţie proteică, însă acele proteine animale de care ne lipsim în această perioadă pot fi suplinite de cele vegetale, acestea având, uneori, o calitate superioară.

Iată mai jos o listă cu câteva alimente ce au conţinut proteic crescut şi care sunt admise în post, recomandate de Mihaela Costin – Nutritionist NutriShape  


Quinoa seamănă cu orezul din punct de vedere al modului de gătire. Unul dintre avantaje este acela că timpul de fierbere este înjumătăţit faţă de orez. Pe lângă conţinutul de proteine calitative, este şi o sursă importantă de calciu, pe care îl luam în mod majoritar din produse lactate. Ceea ce nu mulţi ştiu este că în quinoa cantitatea de calciu este mai mare decât în greutatea echivalentă de lapte!

O altă sursă de proteine vegetale o constituie ciupercile. Există foarte multe reţete care folosesc ciupercile, motiv pentru care trebuie să menţionăm că acestea au un conţinut redus de calorii şi sunt pline de nutrienţi care ne ajută să avem o sănătate optimă.

Fasolea este un alt aliment recomandat în perioada postului. Ea conţine carbohidraţi care nu cresc foarte rapid nivelul zahărului din sânge, iar conţinutul de proteine este suplimentat de vitamina B şi fier, acestea fiind surse pentru o vitalitate crescută.  Putem să ne lăsăm imaginaţia să funcţioneze, colorând platoul cu salate şi boabe de fasole pestriţe, negre sau roşii.

Seminţele sunt o altă sursă de proteine şi fibre care pot fi folosite în diverse preparate şi în diferite momente ale zilei, contribuind la o digestie bună. Seminţele de susan sunt o sursă valoroasă de calciu. Este important de ştiut că acestea sunt mai bine absorbite dacă sunt zdrobite sau lăsate la înmuiat pentru o zi sau două, lucru valabil şi pentru seminţele de in. În cazul în care consumăm seminţe de in, trebuie să fim atenţi, deoarece s-a constatat că interacţionează cu antidiabeticele orale, scăzând considerabil nivelul glicemiei.

Fasolea verde şi spanacul sunt două alimente ce conţin multe proteine la suta de grame, locul întâi în conţinutul proteic, dintre cele două, fiind ocupat de fasolea verde. Cum în această perioadă a anului este greu să le achiziţionăm proaspete, dar le găsim la frigiderele cu produse congelate, trebuie să avem grijă să nu reprezinte singura sursă de proteine din cursul unei zile, deoarece alimentele îşi mai pierd din conţinutul nutriţional prin congelare.

Năutul este similar cu fasolea din punct de vedere al cantităţii de proteine, astfel, dacă vrem să ne şi menţinem greutatea, îl putem alege ca alternativă, pentru faptul că are mai puţine calorii.
O excelentă variantă de întrebuinţare a năutului este hummusul, preparatul având un gust extraordinar, mai ales dacă îl combinăm cu o salată asortată sau chiar cu o felie de pâine integrală cu seminţe.

La micul dejun, dacă obişnuiaţi să consumaţi cerealele integrale cu lapte, acum le puteţi consuma cu lapte de migdale, care are următoarele atuuri: este mai puţin caloric faţă de laptele de vacă, este o sursă deosebită de vitamina A, E şi D, dar şi de calciu. Singurul “defect” este faptul că are puţine proteine.

Avocado este un fruct extrem de bogat în vitamine şi minerale, conţinând în acelaşi timp acizi graşi esenţiali. Nu trebuie să vă reamintim că avocado este ingredientul-vedetă în deliciosul guacamole.

Pentru un plus de culoare şi stimularea simţului vizual, recomandăm sfecla roşie. Consumul acesteia, în sezonul rece, înlătură oboseala specifică perioadei, ajută la reînnoirea celulelor sanguine, prevenind anemia şi stimulând sistemul imunitar. Nu are foarte multe proteine, însă compensează prin conţinutul variat de minerale. Se poate asocia cu ghimbir, rezultând o salată aromată.

Varza călită cu mămăliguţă, broccoli, conopida, varza de bruxelles sunt alte variante de meniuri de post bogate din punct de vedere nutritiv.

În această perioadă de post, una dintre frecventele greşeli de alimentaţie o constituie consumul crescut de cartofi şi paste făinoase. În privinţa ultimelor, recomandăm consumul moderat al acestora şi trecerea de la paste din făină albă la paste integrale.

Încercaţi să evitaţi mezelurile sau pateurile de post, deoarece acestea conţin multe substanţe artificiale şi nici nu au un gust atât de bun, faţă de fructele, legumele, tocăniţele care pot fi preparate acasă.

Pentru cei care se gândesc totuşi la carne, este bine de ştiut că în perioada postului există şi unele dezlegări la peşte.

Profitaţi aşadar de perioada postului, nu doar pentru curăţare spirituală şi pentru acumulare de gânduri bune, dar şi pentru o detoxifiere alimentară întotdeauna salutară pentru organism!

 

 

Image result for mancare de post

 

 

 

Read more...

Expoziția NUMITORUL COMUN: MOARTEA

Institutul de Investigare a Crimelor Comunismului și Memoria Exilului Românesc (IICCMER) în parteneriat cu Muzeul Național al Unirii din Alba Iulia (MNUAI) organizează Expoziția REPRESIUNEA COMUNISTĂ ÎN ROMÂNIA (1945-1965) - NUMITORUL COMUN: MOARTEA. Vernisajul va avea loc în ziua de vineri, 16 noiembrie 2018, ora 17.30, la sediul muzeului din Alba Iulia.

Unul din obiectivele importante ale investigaţiilor întreprinse de IICCMER încă de la înființarea sa, în decembrie 2005, este acela de a căuta și identifica locurile unde au fost înhumate victime ale regimului comunist, acelea care, fără a fi judecate, au fost omorâte prin mijloace violente de către Securitate sau de alte structuri represive ale statului comunist, sau a celor care au suferit condamnări privative de libertate şi au murit în timpul detenţiei executate în penitenciarele şi lagărele de muncă din România comunistă.

Expoziţia a fost realizată de IICCMER începând din anul 2009, fiind actualizată și completată în decursul timpului. Aceasta prezintă o serie de acţiuni de căutare şi deshumare pe cale arheologică a unor opozanţi anticomuniști, care au fost executaţi fără judecată sau au fost uciși în cursul unor confruntări armate cu reprezentanții instituțiilor represive ale statului comunist, cazurile expuse încadrându-se cronologic în perioada anilor 1948-1958. De asemenea, în expoziţie sunt cuprinse şi cercetările efectuate în unele locuri, unde, până în 1964, au fost înhumaţi deţinuţi politici decedați în timpul detenţiei. Aceste acţiuni au avut loc în urma cercetărilor de teren iniţiate și instrumentate de specialiștii institutului sau ca urmare a solicitărilor venite din partea rudelor şi urmaşilor victimelor.

În cadrul expoziției este prezentată problematica unui număr de 26 de cazuri din cele 40 investigate de institut în perioada 2006-2018. Cazurile abordate privesc un număr de 40 de persoane executate prin împuşcare sau ucise în timpul unor confruntări armate cu organele de represiune ale statului, 37 dintre acestea fiind descoperite şi deshumate pe teritoriul localităţilor Hălmăsău, Nepos, Sângeorz-Băi (jud. Bistriţa-Năsăud), Glodghileşti, Băieşti (jud. Hunedoara), Teregova, Verendin (jud. Caraş-Severin), Răchiţele, Sântejude-Vale (jud. Cluj), Sălciua, Bistra, Dealu Capsei, Cricău, Mesentea (jud. Alba), Gâlgău (jud. Sălaj), Cufoaia (jud. Maramureş) şi Satu Mare. Două dintre cazuri se referă la căutarea a trei persoane ucise în luptă, una în satul Muşca, jud. Alba, şi două în satul Tranişu, jud. Cluj, ale căror morminte nu au fost încă descoperite. În locurile amintite, cei ucişi au fost îngropaţi în gropi individuale (15 cazuri) sau în gropi comune cu două (cinci cazuri), trei (două cazuri), patru (un caz) sau cinci victime (un caz). Cercetările arheologice pentru căutarea mormintelor unde au fost înhumaţi deţinuţi politici morți în penitenciare și lagăre de muncă au vizat până în prezent patru cimitire care au deservit unități penitenciare, în expoziție fiind prezentate cazurile de la Sighet, Aiud și Târgu Ocna.

Expoziţia cuprinde în principal diferite obiecte și accesorii vestimentare descoperite asupra celor ucişi, precum și postere cu fotografii din timpul acțiunilor arheologice de deshumare, fotografii de familie și fotografii provenite din arhiva fostei Securităţi. Expoziţia se adresează în primul rând tineretului, elevilor şi studenţilor, dar şi tuturor celor care au cunoscut sau nu în mod direct perioada comunistă, însă ştiu prea puţin sau deloc despre atrocităţile şi victimele directe ale Securităţii în primele două decenii de existență a regimului comunist în România.

La deschiderea oficială a expoziţiei, din partea institutului vor participa Radu Preda, președinte executiv, precum și colectivul de arheologi, angajați și colaboratori, care a realizat de-a lungul anilor investigațiile arheologice (Gheorghe Petrov, Paul Scrobotă, Gabriel Rustoiu, Marius Oprea, Horațiu Groza). 

Expoziţia Numitorul Comun: Moartea a fost prezentată, începând din anul 2009 și până în prezent, în mai multe locuri din ţară şi străinătate: Cluj-Napoca - Muzeul Naţional de Istorie a Transilvaniei (oct-nov. 2009); Bucureşti - Muzeul Ţăranului Român (nov. 2009 și oct-nov. 2011); Alexandria - Muzeul Judeţean Teleorman (ian. 2010); Giurgiu - Muzeul Judeţean Teohari Antonescu (febr. 2010); Praga, Cehia - Universitatea Carolina (febr-mart. 2010); Alba Iulia - Muzeul Naţional al Unirii (apr-mai 2010); Braşov - Muzeul Judeţean de Istorie (mai 2010); Sighetu Marmaţiei - UBB Cluj, Extensiunea Sighet (iun-iul. 2010); Penitenciarul Aiud (aug. 2010); Aiud - Muzeul de Istorie şi Ştiinţele Naturii (oct-nov. 2010); Oradea - Biblioteca Judeţeană Gheorghe Şincai (ian-febr. 2011); Timişoara - Biblioteca Centrală Universitară Eugen Todoran (mart. 2011); Deva - Casa de Cultură Drăgan Muntean (mai-iun. 2011); Caransebeş - Muzeul Judeţean de Etnografie şi al Regimentului de Graniţă (mart 2012); Arad - Complexul Muzeal Arad (mart-apr. 2012); Bistriţa - Complexul Muzeal Bistriţa-Năsăud (mai 2012); Iaşi - Universitatea Petre Andrei (mai-iun 2012); Turda - Muzeul de Istorie (febr-mart. 2013); Jilava - Fortul 13 (mai 2014); Bucureşti - Parlamentul României, Senat (nov. 2014); Roman - Colegiul Roman Vodă (dec. 2014); Cleveland-Ohio, S.U.A. - Parohia Greco-Catolică Sf. Elena (mai 2016).

*   *   *   *   *

Despre IICCMER. Institutul de Investigare a Crimelor Comunismului și Memoria Exilului Românesc este o structură guvernamentală înființată în 2005 şi aflată în coordonarea Primului Ministru. Rolul său rezidă, înainte de toate, în gestionarea și analizarea din punct de vedere științific a perioadei totalitare și a consecințelor sale. În al doilea rând, IICCMER sprijină crearea și implementarea unor instrumente educaționale cu finalitate memorială, contribuind astfel la articularea contextului în care valorile și drepturile fundamentale să fie receptate de societatea noastră post-totalitară. Nu în ultimul rând, IICCMER are rolul de a aduna, arhiva și publica documente referitoare la memoria exilului românesc.

 

 

 

Read more...

Trecut, prezent și viitor - Ziua Europeană de Comemorare a Holocaustului împotriva romilor

Discursul consilierului de stat Dana Varga

Prin rezoluția Parlamentului European din 15 aprilie 2015, ziua de 2 august a fost recunoscută ca fiind ,,Zi Europeană de Comemorare a Holocaustului împotriva romilor".

În data de 2 august 1944, în lagărul de concentrare de la Auschwitz II-Birkenau, mii de oameni de etnie romă rămași în viață - femei, bătrâni și copii din așa-numitul „lagăr al țiganilor" - au fost exterminați în camerele de gazare.

Acțiunile nazismului, în cadrul Holocaustului împotriva romilor, au fost mult mai puțin studiate decât cele din holocaustul evreiesc, și numai în ultimii ani, când comunitatea romă a început să ceară recunoașterea membrilor săi ca victime ale regimului nazist. Din cauza faptului că romii au fost mai slab organizați comunitar, este dificilă estimarea numărului victimelor. Istoricii apreciază că în lagărele de exterminare au murit sute de mii de oameni.

Evenimentele de comemorare ne fac să ne reamintim de suferințele îndurate de semenii noștri, de efectele devastatoare ale urii rasiale și de pericolul ideologiilor extremiste. Este de datoria noastră morală pentru victimele Holocaustului romilor ca acele atrocități să nu se mai repete vreodată, iar lumea să înțeleagă din acea experiență faptul că trebuie să trăim într-o lume care să aibă la baza pacea între popoare, respectul între etnii.

Din păcate, în prezent, încă asistăm la manifestări de discriminare pe criterii etnice împotriva romilor în diferite state din Europa. Amintesc în acest sens recentele evenimente care s-au soldat cu uciderea a doi cetățeni de etnie romă în Ucraina și cu rănirea unui copil prin împușcare, în Italia, în timp ce se afla în brațele mamei sale. Sunt îngrijorată, condamn cu fermitate orice acțiune cu tentă extremistă și susțin că datoria noastră este să depunem eforturi pentru a preveni și, la nevoie, să combatem astfel de manifestări care lovesc comunitatea romă. Este necesar ca reprezentanții societății moderne europene să transpună în realitate sloganul Uniunii Europene: Unitate în diversitate. Acest slogan nu trebuie să fie doar inserat pe documente oficiale, el trebuie să fie aplicat de toate statele membre. Romii sunt parte a Europei, sunt parte a națiunilor acestui continent.

Cu ocazia acestei zile, mai ales în anul sărbătoririi Centenarului Marii Uniri, este important să comemorăm victimele Holocaustului împotriva romilor și să reflectăm asupra problemelor actuale ale romilor din România și din diaspora. Guvernul  României, conform programului de guvernare al coaliției PSD-ALDE pentru perioada 2018-2020, citez:  "se  va  implica  pentru  asigurarea  dreptului  de  a-și  păstra  și  dezvolta liber exprimarea identității etnice pentru toți cetățenii aparținând minorităților  naționale,  astfel  încât  să  se  poată  manifesta  pe  deplin  în  viața  publică,  în administrație  și  justiție,  în  sfera  culturii,  limbii,  religiei,  educației,  vieții  publice,  în conformitate  cu  Constituția  României,  cu  angajamentele  României  în  procesul  de integrare   în   Uniunea   Europeană,  precum  și  cu  documentele  europene  și internaționale  în  materie".

Prin formarea mea liberală, consider că nimeni nu ar trebui să sufere din cauza etniei sau din cauza prejudecăților nefondate ce se întâlnesc la nivelul comunității în care trăim. Instituțiile naționale, precum și toți reprezentanții clasei politice și ai opiniei publice, au obligația de a se angaja să lupte împotriva discriminării și să îmbunătățească integrarea persoanelor de etnie romă. Ceea ce trebuie să facem este să ne asigurăm că toate planurile cu privire la comunitatea romă să fie puse în practică și să producă rezultate.

Nais tumenghe!                                                                                               

 Vă mulțumesc!                                                       

 

 

 

Read more...

DNA contestă decizia în dosarul lui Liviu Dragnea

Procurorii au făcut apel la decizia instanţei supreme din dosarul angajărilor fictive de la Direcţia Generală de Asistenţă Socială şi Protecţia Copilului Teleorman, prin care Liviu Dragnea a fost condamnat la 3 ani şi 6 luni de închisoare cu executare, au declarat pentru MEDIAFAX surse judiciare.

Surse judiciare au declarat, pentru agenţia de presă MEDIAFAX, că procurorii au contestat decizia prin care preşedintele PSD a fost condamnat la 3 ani şi 6 luni de închisoare cu executare, solicitând majorarea pedepsei pentru instigare la abuz în serviciu, dar şi condamnare pentru a doua acuzaţie, cea de instigare la fals, pentru care Liviu Dragnea a fost achitat.

Magistraţii Înaltei Curţi de Casaţie şi Justiţie (ÎCCJ) l-au condamnat, săptămâna trecută, pe Liviu Dragnea, la 3 ani şi 6 luni de închisoare cu executare în procesul angajărilor de la Direcţia Generală de Asistenţă Socială şi Protecţia Copilului Teleorman, pentru instigare la abuz în serviciu.

Decizia nu e definitivă.

 

 

 

Read more...
Subscribe to this RSS feed