Items filtered by date: Monday, 07 January 2019 - Like - stiri Alba Iulia

Dieta cu citrice: beneficiile citricelor, tipuri de diete şi meniuri

Pentru iubitorii de citrice care îşi doresc să scape de kilogramele în plus, venim cu veşti bune: cele două merg mână-n mână, dieta cu citrice fiind răspunsul, scrie Mediafax.

CSID propune dieta cu fructe, una dintre cele mai eficiente cure de slăbire întâlnite încă din antichitate, mai ales că acestea conţin numeroase ingrediente sănătoase şi pot fi consumate ca sucuri sau în preparate delicioase. Pe lângă cantitatea uriaşă de VItamina C, citricele conţin acizi organici, iar astfel această dietă este potrivită oricărei vârste. Aşa cum bine ştim, citricele sunt ideale în combaterea răcelii, a febrei, durerilor de cam şi sunt folosite împotriva atacurilor de astm, bronşită şi arteroscleroză. Şi, chiar dacă nu ţi-ai propus să scazi în greutate, această dietă te poate ajuta în purificarea corpului, întărirea imunităţii şi îmbunătăţirea sănătăţii.

Dieta cu citrice: principalele ingrediente

Principalele ingrediente din această dietă sunt:

lămâile;
portocalele;
grepfrut.

Lămâile. Dintre toate citricele, lămâile sunt cel mai puţin calorice, iar asta datorită acidului citric care are un efect extrem de revigorant. Lămâia conţine elementele necesare pentru a elimina grăsimea din corp, fiind principalul ingredient pentru cei care vor să săbească sănătos. Acidul citric contribuie la producţia de acid gastric şi îmbunătăţeşte digestia, un alt parametru important în orice dietă. De asemenea, coaja de lămâie conţine pectină, care ajută la preglarea glicemiei. Lămâile ajută la curăţarea corpului, a sângelui, previne numeroase boli şi ajută la scăderea în greutate.

Portocalele. Portocalele sunt bogate în Vitamina C şi apă, perfecte pentru a lupta împotriva kilogramelor în exces. Pe lângă Vitamina C, portocalele sunt o sursă bogată de calciu, potasiu şi magneziu, iar astfel pot oferi rapid organismului starea de saţietate. Din portocale, putem obţine 90ml de suc necesar pentru a scădea în greutate.

Grepfrut. Grepfrutul, la fel ca portocala, conţine o cantitate mare de apă, ceea ce oferă mai multă energie metabolismului. Proprietăţile sale chimice sunt de a reduce nivelul de insulină din sânge şi de a stimula scăderea în greutate. Pentru a începe ziua într-un mod sănătos este nevoie ca dimineaţa să bei o cană cu apă călduţă amestecată cu grepfrut, portocală şi lămâie. De asemenea, meniul trebuie completat de cel puţin unul dintre aceste fructe

CITEŞTE mai departe în CSID: Dieta cu citrice: cine o poate urma?

 

 

 

Read more...

Lista COMPLETĂ a câştigătorilor premiilor Globul de Aur 2019

Prezentăm mai jos lista câştigătorilor celei de-a 76-a ediţii a galei Globurilor de Aur, organizată în noaptea de duminică spre luni, la Beverly Hilton Hotel din Los Angeles, de Asociaţia presei străine de la Hollywood (Hollywood Foreign Press Association, HFPA), așa cum a fost ea redată de Mediafax.

Gala a fost prezentată de actriţa canadiană Sandra Oh şi actorul american Andy Samberg.

Lista câştigătorilor Globurilor de Aur 2019:

CINEMA

Cel mai bun film dramă: "Bohemian Rhapsody"

Cel mai bun film comedie: "Green Book"

Cel mai bun lungmetraj animat: "Spider-Man Into the Spider-Verse"

Cel mai bun film străin: "Roma" (Mexic), de Alfonso Cuaron

Cel mai bun scenariu: Nick Vallelonga, Brian Currie, Peter Farrelly - "Green Book"

Cel mai bun regizor: Alfonso Cuaron - "Roma"

Cea mai bună actriţă în rol principal într-un film dramă: Glenn Close - "The Wife"

Cel mai bun actor într-un rol principal într-un film dramă: Rami Malek - "Bohemian Rhapsody"

Cel mai bună actriţă în rol principal într-un film comedie: Olivia Colman - "The Favourite"

Cel mai bun actor într-un film comedie: Christian Bale - "Vice"

Cea mai bună actriţă în rol secundar: Regina King - "If Beale Street Could Talk"

Cel mai bun actor într-un rol secundar: Mahershala Ali - "Green Book"

Cea mai bună coloană sonoră: Justin Hurwitz - "First Man"

Cel mai bun cântec: "Shallow" - "A Star Is Born" (muzică şi versuri Lady Gaga, Mark Ronson, Anthony Rossomando, Andrew Wyatt)

TELEVIZIUNE

Cel mai bun serial dramă: "The Americans"

Cel mai bun film/ cea mai bună miniserie TV: "Assassination of Gianni Versace: American Crime Story"

Cel mai bun serial comedie/ musical: "The Kominsky Method"

Cea mai bună actriţă într-o miniserie/ într-un film TV: Patricia Arquette - "Escape at Dannemora"

Cel mai bun actor într-o miniserie/ într-un film TV: Darren Criss - "The Assassination of Gianni Versace: American Crime Story"

Cea mai bună actriţă într-un serial dramă: Sandra Oh - "Killing Eve"

Cel mai bun actor într-un serial dramă: Richard Madden - "Bodyguard"

Cea mai bună actriţă într-un serial comedie: Rachel Brosnahan - "The Marvelous Mrs. Maisel"

Cel mai bun actor într-un serial comedie/ musical: Michael Douglas - "The Kominsky Method"

Cea mai bună actriţă într-un rol secundar într-o miniserie/ într-un film TV: Patricia Clarkson - "Sharp Objects"

Cel mai bun actor într-un rol secundar într-o miniserie/ într-un film TV: Ben Whishaw - "A Very English Scandal"

Premiul pentru întreaga carieră în televiziune (Carol Burnett Award): Carol Burnett

Premiul pentru întreaga carieră în cinema (Cecil B. DeMille Award): Jeff Bridges

corectnews.com

 

 

 

Read more...
Subscribe to this RSS feed