Ce ar trebui să facă pacienţii pentru a nu rămâne cu plămânii afectaţi după infecţia cu coronavirus

Medicii şi specialiştii în pneumologie avertizează pacienţii care au trecut printr-o infecţie cu COVID-19 şi au avut şi o afectare pulmonară să investigheze funcţia pulmonară pentru eventuale cicatrici sub forma fibrozei pulmonare, în măsura în care îşi pot recupera parţial capacitatea respiratorie.

Specialiştii în pneumologie recomandă investigaţii imagistice precum tomografii dar şi o spirometrie de evaluare a funcţiei pulmonare post-infecţie COVID-19. Astfel pacienţii care au dezvoltat o fibroză pulmonară – adică o cicatrizare a ţesutului pulmonar distrus de virus – pot urma programe de recuperare a muşchilor implicaţi în respiraţie, relatează ştirileprotv.ro.

Fibroza pulmonară apare ca urmare a umplerii cu lichid a alveolelor pulmonare în timpul unei infecţii virale şi lasă cicatrici în plămâni ce pot deveni permanente.

Dr Dana Nedelcu, medic primar radiologie: „Alveola se umple cu lichid, nu se mai pot realiza schimburile de gaze. Organismul încearcă să înlăture această dramă pulmonară şi apar cicatricile – aşa se întâmplă şi când te tai pe piele”.

Dr. Iulia Filipescu, medic specialist pneumologie: „Se poate iniţia tratament după ieşirea din carantină, corticoterapie orală, cu doze scăzânde, în medie cam o lună de zile. Fibroza pulmonară poate persista –au arătat şi studiile, până la 3-6 luni – iar în lipsa oricărui tratament poate deveni ireversibilă”.

Cicatricile rămase scad funcţia plămânilor pe viaţă şi cum aceştia sunt conectaţi cu inima afectarea lor se răsfrânge şi asupra acesteia.

,Gelu Cosma, kinetoterapeut: „Muşchiul diafragmă e un muşchi important, prin reeducarea lui putem să compensăm o deficienţă de respiraţie – cum ar apărea într-o fibroză pulmonară.”

Simona Cernica 

magnanews.ro

 

 

 

Read more...

Top 10 fructe care te ajută să slăbești

Există ideea preconcepută potrivit căreia fructele sunt interzise la dietă, întrucât conțin zahăr, scrie doc.ro. Ei bine, unele fructe te pot ajuta chiar să slăbești, în ciuda conținutului de fructoză – iată despre ce fructe este vorba!

Dacă alegi fructele potrivite la dietă, nu numai că acestea nu îți vor sabota eforturile de eliminare a kilogramelor în plus, însă totodată te vor ajuta să slăbești. Unele fructe conțin un nivel crescut de fibre solubile care mențin sațietatea și suprimă apetitul – de pildă, pectina. Fibrele îmbunătățesc digestia, încetinesc absorbția zahărului în sânge și mențin senzația de sățietate pentru mai mult timp.

Bineînțeles, fructele trebuie consumate cu moderație atât la dietă, cât și în general, întrucât fructoza în exces este depozitată de organism sub formă de grăsimi. Nu uita nici de aportul caloric al fructelor – pentru a slăbi trebuie să creezi un deficit caloric, așa că asigură-te că nu consumi un aport caloric prea mare prin consumul de fructe.

Iată 10 fructe pe care e indicat să le consumi (cu moderație) la dietă:

Perele – cu un conținut de fibre mai mare decât majoritatea fructelor, perele mențin senzația de sățietate și pot fi consumate pe post de gustare la dietă. Acestea mențin nivelul de zahăr din sânge echilibrat (glicemia echilibrată) și te ajută să slăbești.

Coacăzele – aceste fructe ajută organismul să topească depozitele de grăsimi. Totodată, ingredientele active din coacăze combat colesterolul mărit și rezistența la insulină.

Pepenele roșu – sărac în calorii, însă bogat în conținutul de apă, pepenele este un aliat de preț pe tipul curelor de slăbire. O cană de cuburi de pepene nu conține mai mult de 100 de calorii, însă te va sătura instantaneu, reducând apetitul pentru câteva ore. Conținutul bogat în apă va hidrata organismul.

Grepfrutul – o jumătate de grepfrut are 60 de calorii, însă este vorba despre calorii “goale”. Asta înseamnă că organismul consumă mai multe calorii în timp ce digeră acest fruct, decât primește. Naringina, ingredient activ din grepfrut, poate stimula scăderea în greutate și poate reduce totodată nivelul de zahăr din sânge (glicemia).

Merele – bogate în fibre, merele suprimă apetitul, ținându-ți de foame mult timp. Un studiu făcut de cercetătorii de origine braziliană a demonstrat că 3 mere pe zi pot stimula eliminarea kilogramelor în plus. Avantajul merelor constă în faptul că pot fi mâncate oriunde, le poți lua cu tine în geantă și le poți consuma atunci când simți nevoia de o gustare rapidă care să îți potolească foamea.

Rodia – rodia stimulează metabolismul datorită antioxidanților care se regăsesc în acest fruct în concentrație mare. Consumul de rodie la dietă vă ajută în controlul senzației de foame.

Banana – bananele au căpătat o reputație proastă, fiind adesea evitate la dietă. Ei bine, acestea sunt bogate în fibre și te pot ajuta să îți ții foamea sub control. O banană nu conține mai mult de 105 calorii și este în mod deosebit recomandată după practicarea unor activități fizice intense.

Portocala – și portocala determină organismul să consume mai multe calorii decât conține ea. Având în vedere că portocala conține calorii goale, este recomandată în timpul curelor de slăbire. Sucul de portocală, însă, este complet interzis la dietă, întrucât are un aport caloric foarte mare, fiind bogat în zaharuri.

Kiwi – semințele de kiwi conțin fibre insolubile, care stimulează digestia și totodată mențin senzația de sățietate pentru mai mult timp. Acest fruct poate fi folosit pe post de gustare între mese în timpul curelor de slăbire.

Avocado – bogat în calorii, dar și în grăsimi bune, avocado este de multe ori evitat la dietă. Ei bine, acesta poate susține scăderea în greutate, în ciuda faptului că e un fruct cu densitate calorică mare – o jumătate de avocado conține 160 de calorii. Studiile au arătat ca avocado menține senzația de sățietate mai mult decât orice alt fruct, suprimând astfel apetitul.

Doc.ro

 

 

 

 

Read more...

Studiu: Trei-patru cafele băute zilnic pot prelungi viața

Obiceiul zilnic de a bea cafea – în acest studiu, espresso – poate mări durata de viață și reduce riscul de boli cardiovasculare, conform unui studiu publicat recent de Oxford Academics/Journal of Nutrition și citat de Insider, scrie HotNews.

„Consumul moderat”, adică 3-4 cafele în stil italian, a fost asociat cu mortalitate mai scăzută de acest studiu, care a urmărit peste 20.000 de participanți timp de opt ani. Înainte de studiu, niciunul dintre participanți nu suferea de o boală cardiovasculară sau cancer. Consumul de cafea a fost măsurat utilizând o ceașcă de 30 ml, adică de mărimea ceștii standard pentru espresso italian.

Cercetătorii au constatat că, în comparație cu cei care nu beau cafea, consumul de 3-4 cești cu espresso „era asociat cu risc mai scăzut de mortalitate din toate cauzele” și, mai specific, de boli cardiovasculare. Este rezultatul măsurării prezenței în sânge a unui compus numit NT-proBNP, un marker asociat cu insuficiența cardiacă.

Beneficiile pentru sănătate pot fi legate de cofeină: un studiu publicat de un grup de cercetători în PLOS Biology spune că în jur de patru cești cu espresso pot fi cantitatea optimă.

Un alt studiu de la JAMA Internal Medicine a constatat că și consumul de cafea decofeinizată poate îmbunătăți sănătatea.

Cercetări anterioare, publicate în New England Journal of Medicine, au identificat și ele o legătură între consumul de cafea și un risc scăzut de boli cronice; alte studii au afirmat că beneficiile pot include riscuri reduse de cancer, ciroză și depresie.

Dar există unele cercetări contradictorii cu privire la consumul exagerat de cafea.

Un studiu din 2019 de la University of South Australia sugera că șase sau mai multe cafele pe zi pot mări riscul de boli de inimă cu 22%. Între timp, JAMA Internal Medicine spune în studiu că și cei care beau opt sau mai multe cești pe zi au o probabilitate mai mică de deces decât nebăutorii.

HotNews

 

 

 

 

Read more...
Subscribe to this RSS feed

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/albaiuli/public_html/libraries/joomla/filter/input.php on line 686


Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/albaiuli/public_html/libraries/joomla/filter/input.php on line 686